苹果Vision Pro国行版七月开卖，价格24999元，M2+R1双芯片，4K双目显示。戴着看空间视频，沉浸感比Quest 3强，重量600克戴久了有点压。手势操作截图、调音量很丝滑，但电池外挂设计麻烦。和Meta Quest Pro比，苹果生态和Mac联动更强。分析师预测Q3全球出货可能破10万台，中国用户占两成。

我补充维生素D加运动。每天吃2000IU维生素D，配合中午晒太阳20分钟，晚上做平板支撑3组每组45秒。八周后，维生素D水平从18升到42，骨密度指标改善，情绪也稳定。注意事项：先验血；超过4000IU需医生；晒太阳避开中午强光；肝肾问题慎用。